Un peu d’histoire

La sophrologie a été créée dans les années 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, dans le but de soulager la souffrance de ses malades.
Pour mettre au point cette méthode, Caycedo s’est inspiré de techniques déjà existantes: relaxation et hypnose qu’il pratiquait lui-même, mais aussi yoga et méditation qu’il a étudiée en orient.
Son but était de mettre au point une méthode adaptée au mode de vie occidental, que le patient puisse s’approprier complètement, de façon à éviter toute dépendance avec un thérapeute.

Les champs d’application de cette méthode ont très vite évolué, s’élargissant d’abord au sein même du milieu clinique (préparations aux interventions chirurgicales, aux accouchements, gestion de la douleur, …) pour s’ouvrir ensuite à d’autres domaines: éducatif, sportif et social.

 

 

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