Sophrologie pourquoi ?

La sophrologie pourra aider toute personne qui désire :

  • apprendre à mieux gérer son stress;
  • prévenir et guérir les effets néfastes du stress sur la santé (insomnie, dépression, hypertension…);
  • accompagner la femme dans son désir d’enfant (stimulation de la fécondité, FIV) et tout au long de sa grossesse;
  • supprimer un comportement à risque (alcoolisme, tabagisme, anorexie…);
  • amplifier et accélérer le processus de guérison et de réparation corporelle (après une intervention chirurgicale ou pendant un traitement médical);
  • traiter une phobie (peur de l’avion…);
  • retrouver une plus grande confiance en soi et aisance relationnelle,
  • se préparer au mieux à certaines échéances (examens, compétitions sportives, accouchements…);
  • améliorer ses capacités (mémoire, concentration, détente, énergie…);
  • ou tout simplement, évoluer vers un «mieux-être», améliorer son quotidien en le débanalisant et lui redonnant tout son sens.

Il est important de préciser que la sophrologie ne constitue pas une thérapie en soi, même si ses effets thérapeutiques sont indéniables. Elle ne saurait en aucun cas remplacer un traitement médical. En revanche elle constitue une aide certaine dans l’accompagnement thérapeuthique en favorisant la détente, la respiration profonde, les images et émotions positives qui vont stimuler efficacement le système immunitaire.