Sophrologie pour qui ?

Pour les adolescents et les adultes qui souhaitent se préparer à une échéance (examen, compétition, accouchement,…),  surmonter une difficulté liée au stress (insomnies, anxiété, difficulté respiratoire, migraines…), ou amorcer un changement en profondeur (relativiser les difficultés de la vie, retrouver un équilibre, reprendre confiance en soi, …).

Pour les seniors qui recherchent des « clés » pour se détendre, apaiser certaines douleurs, retrouver un sommeil réparateur, entretenir et développer leur capacité d’attention et de mémorisation, …

Pour les enfants (à partir de six ans) qui peuvent présenter des difficultés de concentration, d’attention, d’apprentissage, d’endormissement, un manque de confiance, etc…
Les séances, adaptées à l’âge de l’enfant, présenteront un caractère plus ludique et imagé.

 

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